Lerne in diesem
E-Guide alles was du
über das Fasten wissen musst und erhalte tolle Rezepte dazu!
Warum ist Fasten so gesund?
Gewichtsverlust
Fasten ist eine effektive Methode, um Kalorien zu reduzieren, was oft zu Gewichtsverlust führt.
Verjüngung
Oxidativer Stress und Entzündungen können reduziert werden.
Prävention vor Erkrankungen wie Krebs
Fasten fördert den Prozess der Zellreparatur (Autophagie), welcher wiederum dafür sorgt, dass beschädigte Zellen abgebaut werden.
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